만나지 말아야 할 친구 (2)

만나지 말아야 할 친구 (2)

김과 들기름 김에는 비타민류가 매우 풍부합니다. 비타민 A,B 뿐만 아니라 D,E까지도 들어 있으며, 마그네슘과 인, 아연, 철분도 많습니다.... Details
만나지 말아야 할 친구 (1)

만나지 말아야 할 친구 (1)

지난 칼럼에서는 만나면 서로의 흡수율을 높여주고, 도움이 되는 식재료에 대해서 살펴보았습니다. 그렇다면 이번에는 서로 만나면 오히려 흡수율이 저하되는... Details
만나면 좋은 친구 (2)

만나면 좋은 친구 (2)

제대로 된 좋은 음식을 먹는 것만이 건강을 위한 최선일까요? 효과를 극대화 하려면 올바른 음식들을 함께 먹는 것이 좋습니다.... Details
만나면 좋은 친구 (1)

만나면 좋은 친구 (1)

[ 생활 칼럼 ] ‘달맘 송민경’의 육아를 위한 지상강좌 만나면 좋은 친구 (1) 만나면 만날 수록 편하고 좋은... Details
소, 돼지고기 조리시 유해물질 줄이는 방법

소, 돼지고기 조리시 유해물질 줄이는 방법

[ 요리 ] ‘달맘 송민경’의 육아를 위한 지상강좌 방학을 맞아 주변의 많은 가정들이 캠핑을 떠나기도 하고, 여러집이 모여... Details
아침으로 시리얼을 드시나요?

아침으로 시리얼을 드시나요?

[ 요리 ] ‘달맘 송민경’의 육아를 위한 지상강좌 미국 캘리포니아 병원에서 아침밥을 거르는 7천명을 대상으로 아침식사와 수명의 상관관계를... Details
어느 도마가 더 위생적일까?

어느 도마가 더 위생적일까?

[ 요리 ] ‘달맘 송민경’의 육아를 위한 지상강좌   기온이 증가하면서 본격적으로 여름이 시작된 요즘, 아이들이 방학을 맞아... Details
노출의 법칙!

노출의 법칙!

[ 요리 ] ‘달맘 송민경’의 육아를 위한 지상강좌 노출의 법칙!   아이가 편식하는 것 때문에 어려움을 가지고 계시지는... Details
‘달맘 송민경’의 육아를 위한 지상강좌 : 냉장고에 절대로 넣어서는 안 되는 음식 ‘총정리’

‘달맘 송민경’의 육아를 위한 지상강좌 : 냉장고에 절대로 넣어서는 안 되는 음식 ‘총정리’

각 식품마다 보관하는 적정 온도가 따로 있다는 사실을 알고 계신가요? 과일, 채소는 물론 빵, 커피에 이르기까지 각각의 음식들이... Details
‘달맘 송민경’의 육아를 위한 지상강좌 : 자궁에 좋은 식재료를 챙기자

‘달맘 송민경’의 육아를 위한 지상강좌 : 자궁에 좋은 식재료를 챙기자

자궁은 태아가 자라는 곳으로 여성에게 있어 자궁 건강관리는 선택이 아닌 필수 입니다. 여성들은 오염된 환경과 스트레스 등에 노출되면... Details