아침으로 시리얼을 드시나요?

아침으로 시리얼을 드시나요?

[ 요리 ] ‘달맘 송민경’의 육아를 위한 지상강좌 미국 캘리포니아 병원에서 아침밥을 거르는 7천명을 대상으로 아침식사와 수명의 상관관계를... Details
어느 도마가 더 위생적일까?

어느 도마가 더 위생적일까?

[ 요리 ] ‘달맘 송민경’의 육아를 위한 지상강좌   기온이 증가하면서 본격적으로 여름이 시작된 요즘, 아이들이 방학을 맞아... Details
노출의 법칙!

노출의 법칙!

[ 요리 ] ‘달맘 송민경’의 육아를 위한 지상강좌 노출의 법칙!   아이가 편식하는 것 때문에 어려움을 가지고 계시지는... Details
‘달맘 송민경’의 육아를 위한 지상강좌 : 냉장고에 절대로 넣어서는 안 되는 음식 ‘총정리’

‘달맘 송민경’의 육아를 위한 지상강좌 : 냉장고에 절대로 넣어서는 안 되는 음식 ‘총정리’

각 식품마다 보관하는 적정 온도가 따로 있다는 사실을 알고 계신가요? 과일, 채소는 물론 빵, 커피에 이르기까지 각각의 음식들이... Details
‘달맘 송민경’의 육아를 위한 지상강좌 : 자궁에 좋은 식재료를 챙기자

‘달맘 송민경’의 육아를 위한 지상강좌 : 자궁에 좋은 식재료를 챙기자

자궁은 태아가 자라는 곳으로 여성에게 있어 자궁 건강관리는 선택이 아닌 필수 입니다. 여성들은 오염된 환경과 스트레스 등에 노출되면... Details
‘달맘 송민경’의 육아를 위한 지상강좌 : 다른 나라 사람들은 새해에 무엇을 먹을까?

‘달맘 송민경’의 육아를 위한 지상강좌 : 다른 나라 사람들은 새해에 무엇을 먹을까?

한 해를 시작하며 앞으로의 행복과 평안을 바라는 새 해 첫날은 세계 어느나라 에서나 특별합니다. 이 때에 빠질 수... Details
달맘 송민경’의 육아를 위한 지상강좌 : ‘원기회복’ 돕는 돼지고기는 양파와 깻잎, 부추가 최상궁합

달맘 송민경’의 육아를 위한 지상강좌 : ‘원기회복’ 돕는 돼지고기는 양파와 깻잎, 부추가 최상궁합

2019년은  ‘황금돼지’의 해입니다. 돼지는 복과 재산을 불러오는 동물로 잘 알려져 있으며, 우리는 돼지가 나오는 꿈을 꾸면 좋은 꿈을... Details
‘달맘 송민경’의 육아를 위한 지상강좌 : 영양섭취에도 ‘전략’이 필요하다(2)

‘달맘 송민경’의 육아를 위한 지상강좌 : 영양섭취에도 ‘전략’이 필요하다(2)

지난 칼럼에서 알아본 좋은 탄수화물이 몸을 건강하게 만든다, 건강한 지방을 선택하자에 이어 나머지 영양섭취 전략에 대해 살펴보겠습니다.  ... Details
‘달맘 송민경’의 육아를 위한 지상강좌 : 영양섭취에도 ‘전략’이 필요하다

‘달맘 송민경’의 육아를 위한 지상강좌 : 영양섭취에도 ‘전략’이 필요하다

요즘 큰 인기몰이를 하고 있는 한국 드라마를 보면 입시경쟁을 위해 어떠한 전략으로 아이들을 공부시키는지,  그 뒤에서는 어떤 어마어마한... Details
‘달맘 송민경’의 육아를 위한 지상강좌 : 데워먹으면 독이 될 수도 있는 음식

‘달맘 송민경’의 육아를 위한 지상강좌 : 데워먹으면 독이 될 수도 있는 음식

여름에는 음식이 쉽게 상하기 때문에 많은 분들이 조심하지만, 겨울철에는 ‘괜찮겠지’ 하는 마음으로 상온에 음식을 방치하거나 냉장고에 오랫동안 두는... Details