[ 건강 ] 한국 홈케어 건강 칼럼  

 

엘카르니틴 비타민 주사?

 

엘-카르니틴(L-카르니틴)은 천연 물질로 이루어져 있는 비타민으로서 인체의 에너지 농도, 지방분해, 콜레스테롤 저하, 피로회복, 지방간 억제, 심혈관 기능, 정신적 기능및 전반적인 건강유지에 특효가 있는 비타민주사다. 엘-카르니틴을 쉽게 “에너지 비타민” 이라고도 부른다. 체내 에너지 생산을 높여 지방으로 축적되는 것을 방지하고, 신진대사 를 촉진시켜 체중감소 및 피로회복에 도움을 주며 스트레스 호르몬인 ‘코티솔’의 예방 및 억제 효과로도 주목을 받고 있다. 엘-카르니틴은 세포 속의 긴사슬 지방산을 미토콘 드리아로 수송해주는 역할을 한다. 미토콘드리아로 들어간 긴사슬 지방산은 B-oxidation과정을 통해 에너지를 만들며 엘-카르니틴 주사로 수치를 보충하게 될 때 지방산 수송 작업이 원활해진다. 한마디로 지방을 에너지로 더 원활하게 쓸수있도록 도와주는 역할을 한다는 뜻이다. 
이런 원리로 인해서 체지방 태우고 피로를 빨리 회복 하는 효과가 있고, 다이어트 및 체중조절에 효과가 있어서 체중 관리가 시급한 필요한 운동선수들, 모델, 연예인 등에게 가장 많이 사용되는 비타민 주사이다. 또한 엘-카르니 틴은영양 및 신진대사를 위해 꼭 필요한 필수 아미노산이며 근육에서 지방을 연소할 때 없어서는 안되는 영양소이다.

 

▨ 알츠하이머와도 관련이 있다?
누구나 살면서 종종 깜빡할 때가 있다. 세월이 지나면서 급격하게 늘어난 깜빡깜빡하는 빈도수 때문에 주변에서도 걱정을 하게된다. “어머님 요즘 왜그러세요?” 혹은 “내가 요 즘 왜 이러지?” 라는 질문을 하게 된다. 알츠하이머는 암 다음으로 모든 사람이 제일 두 려워하는 병이다. 이유는 나뿐만 아니라 주변사람들 모두의 마음을 아프게 하는 병이기 때문이다. 한가지 좋은 소식은, 현재 의료계에서 알츠하이머병(치매)에 대한 연구가 꾸준히 쉬지 않고 이루어지고있다. 그 가운데 엘-카르니틴이 알츠하이머 병 초기 증상 개선이나 진행을 지연시키는 효과가 보고가 나왔다. 그뿐만이 아니라 노인의 불안과 우울증 증상을 완화하는 효과와 인지기능과 기억을 개선하는 효과도 같이 보고 된바가 있다. 엘-카르니틴 비타민주사를 통해서 알츠하이머병에 미리 대비를 하는것도 요즘 트렌드에 맞는 좋은 예방법이다. 

 

▨ 노화뿐만 아니라 다른 질병들 까지도 예방? 
 모든 사람들의 최대 관심사 “안티에이징”, 한마디로 남자여자 할 것없이 노화방지를 하기 위해서 좋은 것들을 찾아서 먹고 바르고 한다. 하지만 세월에 따라 인체 세포도 나이가 들기 때문에 신진대사를 포함한 모든 부분이 점점 느려지고 진행이 더뎌진다. 이와같이 나이와 관련되서 미토콘드리아 기능의 감소와 미토콘드리아에서 나오는 산화 물질의 증가는 노화의 부작용에 중요한 부분으로 취급된다. 엘-카르니틴 수치는 사람의 나이에 비례해서 감소하는 것으로 밝혀졌다. 한 연구에 따르면 노화된 쥐에게 엘-카르 니틴을 투여했더니 연령 관련 감소가 역전되고 간 미토콘드리아 기능의 연령 관련 변 화가 반전된다는 결과가 있었다. 
나이가 들면서 인체 내에 엘-카르니틴의 농도가 자연히 저하되게 되는데, 이 이유 때문에 미토콘드리아가 에너지 목적으로 지방을 적게 연소시키게 된다. 그 결과 엘-카르니틴 체내 수치가 고갈되기 시작해 결과적으로 체중 이 늘어나게 되며 관리를 꾸진히 해주지 않는 이상, 육체적 피로감도 평소보다 더해질 수 밖에 없게 된다. 이뿐만 아니라, 엘-카르니틴 비타민주사는 지방분해, 콜레스테롤 저하, 피로회복, 간지방 축적 억제, 두뇌활동 촉진, 체내 에너지를 증폭시켜주는데에 중대한 역할을 한다. 이제는 트렌드에 맞게 엘-카르니틴 비타민주사로 “안티에이징” 효과를 제대로 만끽해보자.

 

다음에는 칼슘에 대해서 알아보자

 

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